Zubní kaz patří mezi nejčastější problémy ústní dutiny, ale dobrou zprávou je, že jeho vzniku můžete účinně zabránit.

• Omezte počet svačin mezi hlavními jídly. Každá drobnost během dne vytváří ideální prostředí pro množení bakterií, které způsobují kaz.
  

• Sladké nápoje vyměňte za čistou vodu. Cukr je pro bakterie hlavní zdroj potravy a výrazně zvyšuje riziko kazů. Voda pomáhá odplavit zbytky jídla a osvěžuje dech.

• Nezapomínejte na čištění mezizubních prostor mezizubním kartáčkem a dentální nití. Zubní kartáček sám o sobě nestačí a právě v mezizubních prostorech se kaz tvoří nejčastěji. 

• Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně, ideálně ráno a večer. Pravidelné a důkladné čištění odstraňuje plak a bakterie, které by mohly poškodit zubní sklovinu.

Začněte tyto tipy pravidelně zařazovat do své každodenní rutiny a vaše zuby vám za to poděkují zdravým a krásným úsměvem!